行程总览
本规划以慢节奏、少步行、重休闲为核心，每天安排一个主景点，预留充足休息时间，结合清原自然山水与满族文化，适合60岁以上老人参与。
Day1：红河谷森林公园轻徒步+温泉放松
- 上午：抵达清原县城，入住就近酒店（推荐选择带电梯的舒适型酒店）。
- 下午：前往红河谷森林公园，乘坐景区观光车至核心观景台，沿平坦步道欣赏峡谷秋色，全程控制在1.5小时内。
- 傍晚：体验当地温泉（如清原温泉度假村），缓解疲劳。
Day2：夏湖风景区湖光山色+满族文化体验
- 上午：乘船游夏湖，湖面平稳，无需登山，可观赏两岸植被与鸟类。
- 中午：品尝满族特色餐，推荐酸汤子、苏子叶饽饽等软糯易消化菜品。
- 下午：参观附近满族民俗村，观看剪纸或秧歌表演，节奏舒缓。
Day3：浑河源头生态漫步+返程准备
- 上午：驱车至浑河源森林公园，沿木栈道散步，呼吸负氧离子，途中设多处休息长椅。
- 中午：返回县城购买特产（如林下参、野生蘑菇），建议选择包装轻便的商品。
- 下午：整理行李，轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少换乘压力；景区内优先使用观光车。
- 健康：随身携带常用药物，避免长时间曝晒或剧烈活动。
- 住宿：选择低楼层或电梯房，确认卫生间防滑设施。